Yoga Übung 7
Der Kopfstand, diese Version
ist nur für sehr fortgeschrittene
geeignet, da unser Yogi nicht
wie normalerweise auf dem
Kopf steht, sondern das
Körpergewicht mit seinem Gesicht
ableitet.
Zur Gedächtniskräftigung
und gegen Krampfadern.
Yoga Übung 8
Bei diesem Kopfstand
werden die Beine tief nach unten
gezogen.
Diese Übung ist besonders
für Frauen geeignet, weil sie gegen
Eierstock und
Gebährmuttererkrankungen
helfen soll.
Yoga Übung 9
Schulterstand, für manche Yogis
die wichtigste Übung.
Zur Kräftigung des
Nervensystems, Stärkung der
Schilddrüse, gut für Verdauung.
Wirkt nach der Übung erfrischend,
neue Lebensenergie, gestärkte
Gesundheit.